便秘からくる体臭

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便秘からくる体臭1

こんにちは、@miss_rosemarryです。今回は、「便秘からくる体臭」を紹介したいと思います。もし、アナタが便秘になったら体臭が発生しているかもしれません! ひどい便秘の人は、特に気をつけたいものです。便秘は、本人しかわからないことかもしれませんが意外なところから気づかれているかもしれません!特に、女性は男性に比べて臭いに敏感ですので他の人の臭いは気づいても、自分の臭いについてはなかなか気付かないことも多いのです。体臭の原因の一つで便秘を改善して体臭を解消しませんか?

便秘が口臭や体臭の原因になるの?

 

便秘からくる体臭2

 

しかし、便秘になるとなぜ体臭がキツくなってしまうのでしょうか?食べ物を食べたらまずは、胃で消化がされて小腸で栄養分が吸収されます。吸収されなかった廃棄物が大腸で便になります。ここで、便秘になると体臭がきつくなるというのは、腸に長い間、便が滞留した場合、悪玉菌による腐敗発酵が進み、悪臭を放つ有害物質がたくさん発生しガス化してしまいます。ガスや毒素が腐敗して発生した有害物質は腸壁から吸収され血液の中に溶け込み、体全体に運ばれてしまいます。移動してきた血液中の有害物質は、皮膚に浸透して汗や皮脂と共に体外に排出される時に匂いを出してしまいます。また、血液は、体内をくまなく循環しているので二酸化炭素を出す肺にも影響していますので最悪、口臭も臭くなる可能性もありますので気をつけてください。

 

 

インターネットのアンケート調査によりますと、女の人の8割以上の方が他の人の体臭が気になっていると回答しています。。臭いに対しての感受性は人によっ ては差があります。体臭も人によって違があり、本人の体臭より臭いの強い場合は悪臭と感じてしまい、本人の体臭より臭いの弱い場合には悪臭とはあまり感じ ないという感覚があります。

 

なぜ、便秘がおこるのか?

 

便秘からくる体臭3

弛緩性便秘

まず、大腸で起こる弛緩性便秘とけいれん性便秘があります。弛緩性便秘は、腸の周りの筋肉が緩み、腸の動きが弱くなって、大腸のぜん動運動がうまく機能されずに少しずつ大腸に便が溜まってしまう便秘です。ぜん動運動とは、便を直腸の方に押し出す動きのことです。弛緩性便秘の解消方法は、毎日3度の食事をしっかりととって食物繊維を意識して採取して下さい。また、大腸の中の善玉菌を増やすために乳酸菌などもとる事適度な運動をするのも効果的です。

 

けいれん性便秘

けいれん性便秘は、ストレスや生活環境が悪くなって自律神経が刺激されて、大腸のぜん動運動が過剰に反応したり、鈍く なったりして便秘と下痢を交互にくり返しまう便秘です。けいれん性便秘の解消方法は、自律神経を刺激しないためにもストレスをためないようにリラックスし た状態を保つようにしましょう。大腸内の腸内環境を改善するためにも乳酸菌や水溶性食物繊維を取るようにしてください。

 

直腸性便秘

直腸性便秘は、最も厄介な便秘で大腸などの活動が正常なのに、直腸に便が溜まってしまう便秘です。便意を我慢してしまい水分のなくなった便が直腸にたまってしまい排泄行為が困難になってしまい悪循環の繰り返しです。

直腸性便秘の解消法は、決まった時間にトイレに行き排泄行為を習慣づけるようにして、浣腸などで便に水分を与え促してあげるのが効果的です。また、 大腸の動きは正常なので直腸性便秘では、乳酸菌や食物繊維をとると返って悪化してしまうので注意して下さい。便秘を解消するのには、自分がどのタイプの便 秘なのか把握して解消するようにしましょう。くれぐれも、下剤などを使って輩出しても便の塊は出ても腸壁にこびりついてしまった便は、取れないので腐敗し たガスや毒素は残ってしまうので便秘自体は解消しません。

 

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